كيف نحصل على شعر صحي دون جذام الشعر؟
يمكن القول أنه لا توجد طريقة لعلاج جذام الشعر غير قص الشعر ، ولكن هناك حلول يمكن أن تقلل من حدته.
النصائح :
يفضل قص الشعر بمقدار سنتيمتر واحد كل ستة أسابيع.
لا تغسل شعرك يوميا. إذا لزم الأمر ، فقط استخدم البلسم و اجتنب استخدام الشامبو یومیاً.
اختر أنواع الشامبو الطبيعية التي لا تحتوي على أي مواد كيميائية قوية.
قم بترطیب الشعر

حفاظ على ترطيب نهاية الشعر مهم جداً لمنع جذام الشعر. يمكن أن يضعف الشعر الجاف ، خاصةً نهاية الشعر ، هذا الأمر ممکن أن يتسبب في تلف و تقصف نهاية الشعر.
استخدم قناع الشعر أسبوعياً لإضافة الرطوبة لشعرك. قناع الشعر عبارة عن بلسم عميق يمكنه تقليل الجفاف و تجعد الشعر عن طريق حقن الرطوبة في شعرك ، مما ينتج عنه شعر أكثر نعومة ولمعاناً.
حضر قناع الشعر المنزلي من الصبار ، العسل، زيت الزيتون والموز وما إلى ذلك و استخدمه للشعر.
- لا تدع شعرك يتشابك
 تمشيط الشعر المتشابك صعباً للغاية، سواء كان جافاً أو مبللاً. لذلك قم  بفك تشابك شعرك بمشط قبل الاستحمام أو النوم أو التجفيف.
- قلل الخدمات التي تضر بشعرك مثل صبغ الشعر والمواد الكيميائية الأخرى.
- تناول مكملات تقوية الشعر مثل البيوتين وحمض الفوليك.
شعر المبلل أكثر عرضة للتلف ، لذلك من المهم جداً العناية بالشعر بعد استخدام الشامبو والبلسم.
بعض الناس معتادون على تجفيف شعرهم عن طريق فركه مع المنشفة ، لكن هذه الطريقة يمكن أن تلحق الضرر بالشعر. يمكن أن يتسبب الفرك المتكرر للشعر بالمنشفة في تكسر الشعر. يمكن أن يتسبب أيضاً في تلف کوتیکول الشعر ، مما يؤدي إلى تكسره أو تجعده.
- احفظ شعرك بعيداً عن الحرارة العالية.
يمكن أن يؤدي استخدام بعض الأدوات مثل مجفف الشعر ، مكواة الشعر و... ، خاصة ععند استخدامها يومیاً ، إلى تجفيف شعرك و تغيير بنية البروتين في شعرك.
من الأفضل أن تترك شعرك يجف في درجة حرارة الغرفة بعد غسله ثم قم بتصفیف شعرك مع مشط دون استخدام مكواة أو مجفف الشعر.
إذا كنت بحاجة إلى استخدام مجفف الشعر أو مكواة الشعر ، حاول تقليل الحرارة. يمكنك أيضاً استخدام منتج واقٍ من الحرارة قبل تجفيف الشعر أو تصفيفه لمنع الكثير من التلف.
اجتنب التمشیط کثیراً
- النوم على وسادة مع غطاء من الحرير
يمكن أن تمنع حماية شعرك ليلاً من تکسره. بدلاً من النوم على وسادة قطنية ، نام على وسادة من الحرير أو الساتان لتقليل الاحتكاك ، فالنوم على وسادة من الحرير أو الساتان يسمح الشعر بالانزلاق علی الوسادة. الاحتكاك الأقل بين غطاء الوسادة وشعرك يمكن أن يمنع  تلف الشعر و تکسره